El Shiatsu de Shi (dedo) y atsu (presión) es
un método de masaje por presión que combate el desequilibrio del cuerpo y el
espíritu. Es una técnica de aplicación de la medicina tradicional china y sigue
los mismos principios de energía y de meridianos que la acupresión. El potencial
terapéutico del Shiatsu fue redescubierto en Japón a principios del siglo XIX y
fue precisamente un japonés de nombre Tamai Tempaku quien elaboró la técnica
actual del Shiatsu al combinar las técnicas tradicionales y los conocimientos
fisiológicos y anatómicos de la medicina occidental.
Su principio de base es la noción de la energía vital (Qui en chino o Ki en
japonés). Esta energía circula en el cuerpo por medio de meridianos o canales de
energía y en los cuales se puede actuar sobre puntos precisos, (punto de
acupuntura o Tsubo) para desbloquear el flujo de energía o mejorarlo si está
débil. El objetivo del Shiatsu es de re-equilibrar el flujo de energía vital en
nuestro cuerpo y así calmar muchos males.
El practicante de ésta digito presión intuitiva hace primero un diagnóstico o
Hara para identificar de la punta de los dedos los circuitos vacíos de su
energía a causa de ciertas afecciones. Este diagnostico comienza siempre por el
abdomen. Después realiza una presión adecuada sobre los diferentes puntos a
controlar para recargar la energía faltante de los meridianos.
La técnica terapéuticas varían, ciertos practicantes de Shiatsu trabajan los
Tsubos o puntos específicos, como en la acupresión china o Shen-tao, otros
utilizan masajes generales para estimular los meridianos.
Le Shiatsu sirve para reintegrar la vitalidad del cuerpo, ayuda a regular el
sistema hormonal, la circulación sanguínea y del liquido linfático, para
eliminar desechos y disminuir la tensión muscular. Permite también disminuir el
estrés, el insomnio y consolida las capacidades de auto-sanación.
Una variante del Shitsu y que se practica en autotratamiento es el Do in o
Daoyin, que al origen es un método para mantenerse en buena forma física un poco
como el yoga. Los diferentes ejercicios pueden mejorar el flujo de Ki,
principalmente el control de la respiración, la meditación , los estiramientos,
los masajes y las presiones de ciertas zonas .
Cuidado!
Ciertos puntos deben evitarse durante el embarazo
Ciertas técnicas de Shiatsu son inadecuadas para el tratamiento de las
afecciones crónicas como el cáncer, el sida, la epilepsia, la osteoporosis o las
várices. Hay que informar a su médico antes de iniciar el Shiatsu.
Evite las bebidas alcohólicas, las comidas pesadas, las duchas muy calientes o
el ejercicio físico intenso antes o después de cada sesión de Shiatsu.
