Las pesadillas son sueños perturbadores que
hacen que el soñante al despertar se sienta ansioso y asustado. Las pesadillas
pueden ser respuestas a situaciones y traumas reales. Este tipo de pesadillas se
clasifica en una categoría especial denominada Pesadilla de tensión
Post-traumática (PSN). Las pesadillas pueden también ocurrir porque hemos
ignorado o rehusado a aceptar una situación particular de la vida. La
investigación ha demostrado que la mayoría de la gente que tiene pesadillas
regulares ha tenido una historia familiar con problemas psiquiátricos,
experiencias con drogas, personas que han contemplado el suicidio, y/o han
pasado relaciones tormentosas. Las pesadillas son un indicio de temores que
deben ser reconocidos y confrontados. Es una manera en que nuestro subconsciente
da un aviso. "¡Presta atención!"
Todos hemos tenido pesadillas en alguna ocasión de nuestras vidas. Las
pesadillas son bastantes normales. Pero, ¿qué es exactamente una pesadilla y por
qué las tenemos?
Las pesadillas son una subcategoría de los sueños. La diferencia estriba en su
contenido emocional o atemorizador. A causa de su propia naturaleza, se tiende a
recordar las pesadillas y sus detalles vívidos. Las pesadillas tienen un impacto
más grande sobre la mente al despertar y sus imágenes pueden permanecer a lo
largo del día.
Una de las razones de ocurrencia de las pesadillas puede ser que nuestro
subconsciente quiere lograr nuestra atención sobre una situación o problema que
se ha evitado. Es tiempo de enfrentar un problema o situación. Las pesadillas
tienen un propósito importante en mostrar lo qué inquieta a la persona desde
dentro de ella a niveles más profundos. Discutir, analizar, y comprender las
pesadillas puede conducir a la solución de algún problema, conflicto interno o
dificultad personal.
