Descripción de la técnica:
Se trata de trasladar la estructura propia de una obra literaria a la estructura
de un sueño. El objetivo consiste en identificar claramente las partes del sueño
para definir las situaciones conflictivas por las que atravesamos en nuestra
vida diurna, así como las posibles decisiones o acciones que podemos llevar a
cabo para resolver tales conflictos.
En toda obra literaria hay una presentación donde se da a conocer el tema de la
obra, luego se plantea un conflicto o dilema principal en torno al cual girará
la obra, posteriormente se da el desarrollo de la misma hasta llegar al clímax
que es donde se resuelve -para bien o para mal- el conflicto; y por último, se
exponen los resultados de esa resolución.
En nuestra vida diurna constantemente estamos enfrentando conflictos o dilemas
que requieren de nosotros una decisión o resolución y nuestros sueños reflejan
esto fielmente. Si aún no hemos tomado ninguna decisión o resolución frente a un
conflicto que en ocasiones ni siquiera hemos identificado como tal, es normal
que nuestros sueños expresen esta situación y no lleguen a ser "sueños
completos" que presenten las cuatro partes mencionadas.
Instrucciones:
1. Escoge un sueño con el que desees trabajar e identifica sus elementos
principales:
En el Diario de Sueños subraya con un color distinto cada elemento del sueño (es
decir, cada persona, lugar, cosa, acción y palabra o frase descriptiva)
2. Divide el sueño que elegiste en 4 secuencias dramáticas:
En el Bloc de Trabajo haz una lista de los elementos subrayados en el Diario de
sueños dejando una línea entre cada uno de ellos. Divídelos después con
corchetes en cuatro partes principales: situación, conflicto, clímax y
resolución. Ten en cuenta que no todos los sueños presentan una estructura
completa, así es que identifica las partes correspondientes y, si es el caso,
señala las faltantes.
La situación presenta el escenario y la circunstancia inicial en la que se
desarrolla el sueño y normalmente termina con la introducción de nuevos
personajes o cambios anunciados con palabras como de repente, o luego. ¨
El conflicto es la presentación del dilema, el problema o simplemente la
cuestión que presenta el sueño desde el punto de vista del soñador. ¨
El avance hasta el clímax puede ser gradual o súbito. Se trata del desarrollo
del sueño entre la presentación del conflicto y la resolución del mismo. El
clímax es el punto exacto en que se intenta resolver el problema, ya sea que
esto se logre o no. ¨
La resolución no siempre está presente, pero si lo está, es la parte que
presenta la utilidad potencial del sueño, pues contiene la sugerencia para una
solución activa o un cambio de actitud en la vida del soñador.
3. Aplica la asociación de palabras a cada elemento del sueño:
Escribe delante de cada elemento lo primero que acuda a tu mente respecto a
éste. Puede ser una sola palabra, una frase o una historia completa. Si se trata
de una historia completa, es necesario discernir la asociación clave o la
emoción sumaria a partir del recuento de la historia. No te preocupes por la
lógica o la conveniencia, simplemente exprésate lo más rápida y automáticamente
posible.
4. Explora el significado de los símbolos:
Busca en un diccionario de símbolos o de sueños los términos que encuentres de
tu lista de elementos y complementa las asociaciones si encuentras algo que te
sea de utilidad o que te llame la atención.
5. Interpreta cada escena de acuerdo con sus asociaciones de palabras:
Relee el contenido de las asociaciones por bloque y contesta las preguntas
siguientes:
¿De qué trata este sueño? (con las asociaciones de la situación)
¿Cuál es el dilema, problema o cuestión que me presenta este sueño? (con las
asociaciones del conflicto)
¿Cómo se intenta resolver la cuestión en este sueño? (con las asociaciones del
avance hacia el clímax) y/o ¿Cuáles son las cuestiones, conflictos y situaciones
sin resolver en el sueño? (si no hay clímax o si esta parte del sueño no es muy
clara)
¿Cuál es la respuesta que me presenta este sueño? (con las asociaciones de la
resolución) y/o ¿Cuáles son las posibles resoluciones y relaciones que todavía
no se han materializado? (si no hay resolución en el sueño o si ésta no es muy
clara o satisfactoria)
Respuesta positiva:
Enuncia las actitudes que tomarás en tu vida o las acciones que emprenderás a
partir de la interpretación de este sueño. Si no hay una resolución clara o
positiva, o si deseas esclarecer más alguna parte del sueño, decide qué otra
técnica puedes usar o qué trabajos adicionales puedes realizar para explorar más
este sueño.
