Técnicas de coaching - Los recursos
Las situaciones de la vida siempre prueban a uno como ser humano y nos enseñan nuevas formas de hacer las cosas. En el camino de la búsqueda de eso que anhelamos siempre hay tropiezos. A veces nos esmeramos en buscar las soluciones en muchos sitios y fuentes y salimos frustrados o insatisfechos. Buscamos el consejo de un(a) amigo(a) o el consejo del psicólogo, o el del padre o pastor y aún así salimos insatisfechos. Buscar la ayuda con todos estos profesionales es muy bueno y yo lo recomiendo, de hecho yo utilizo todas esas ayudas mencionadas, pero a lo que quiero llegar es que siempre la respuesta está dentro de ti. Cuando miras dentro de ti, cuando te escuchas encuentras los recursos, las herramientas para poder enfrentar las situaciones de la vida.
No es en vano las experiencias que hemos tenido, no han sido sólo por pasar por malas experiencias y ya. Esas experiencias son los recursos de mañana, es la fuerza que te impulsará, es la voz que te dirá ya pasaste por esto, sólo te queda sobrepasarlo. Dentro de nosotros está el consejo que necesitas, está la motivación que deseas, el reconocimiento que buscas, etc.
En la Programación Neurolingüística (PNL) hay una técnica muy poderosa que es la de anclaje. Esta técnica sirve para buscar esos recursos que tenemos dentro de nosotros mismos. Es bien sencillo, cuando necesites algún recurso como por ejemplo; si tienes miedo de hablar en público y te toca una participación sólo tienes que recordar alguna ocasión donde tuviste una confianza total y anclarte a esa experiencia. Necesitas concentrarte en la experiencia y sentir que estás ahí nuevamente, vas a experimentar todo lo que sentías en ese momento, vas a tratar de escuchar la voz interior que sentías en ese momento, vas a visualizar todo lo que veías en ese momento y cuando sientas esa total confianza vas a apretar tu puño en señal de anclaje a esa experiencia (el anclaje no necesariamente tiene que ser con el puño esto es sólo una de las miles de forma de hacerlo) la cual te dotará para poder hablar en público.
Sócrates dijo que era mejor para él enseñarnos a buscar el conocimiento dentro de nosotros mismos que traspasarnos la poca sabiduría que él tenía.
Recuerda que tenemos una fuente de recursos que están a nuestra disposición, sólo hay que buscarlos dentro de nosotros.
Coaching Joel Acevedo
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