Técnicas de coaching
Clave numero uno: Dar Gracias en todo
Todos los días en cada instante dar gracias es una oración potente, el corazón se abre, la mente se abre y nos colocamos en un estado de conciencia superior.
La gratitud es un hábito que hay que cultivar puesto que sus beneficios son múltiples tanto a nivel psíquico como físico.
Cuando nos sentimos agradecidos estamos alegres, esto produce bienestar en la persona que esta sintiendo dichas emociones y obviamente esto repercute positivamente en tu salud.
¿Como podemos expresar gratitud y practicarla diariamente en nuestras vida?
Al levantarnos en las mañanas dar gracias a Dios nuestro Padre Celestial, porque podemos respirar inhalando profundamente, llenando nuestros pulmones de energía vital, somos conscientes de un acto involuntario y damos gracias; Inhalo y exhalo, inhalo sustancia divina, exhalo sustancia divina, Hacerme consciente del acto de respirar y agradecerlo es una forma de comenzar el día en positivo abriéndonos definitivamente a la abundancia.
Luego durante el transcurso del día observa cuantas cosas que te rodean son producto de haberlas deseado en el pasado y hoy son una realidad en tu vida!, nuevamente tienes que honrar dando gracias y bendiciendo toda las manifestaciones materiales de tu poder creador: hijos, familia , pareja, hogar, amistades, etc.
En la Biblia encontramos la siguiente afirmación:
"En todo dad gracias ", En todo! Absolutamente en todo, no excluyen nada. Jesús tomó los panes los bendijo y dando gracias comenzó a repartirlo entre las multitudes.
Entonces cada éxito, logro que tengamos, cada trabajo que nos ofrezcan, cada dinero que de una u otra forma llegue a nuestras manos, cada oportunidad debes bendecirla y dar gracias al padre por que todo lo que tienes le pertenece absolutamente a El, por un lado y por el otro el mismo acto de bendecir y dar gracias hace que se multiplique. Tus tarjetas de crédito, tu línea bancaria, tus cuentas bancarias, tu casa, tu carro , tus hijos , tu esposo, tu padre tu madre, todo absolutamente todo le pertenece a El, con humildad y gran regocijo dale las gracias...!
Cuando hablamos de gratitud absoluta nos referimos a todas las cosas que suceden en tu vida, las que has etiquetado como positivas y aquellas que juzgas negativas. Detrás de cada acontecimiento esta la semilla de la oportunidad, trata de encontrar el mensaje, el regalo y da las gracias.
Bendecir todo aquello que tienes, verlo y valorarlo te permite obviamente agradecerlo.
Te recomiendo hacer algo que he practicado durante mucho tiempo en mi vida, es lo siguiente, toma una hoja de papel en blanco y en la parte superior de la misma coloca agradecimientos del año en curso, luego a continuación ve enumerando y escribiendo todas las metas que has logrado, acontecimientos significativos que has vivido, éxitos de tus hijos e hijas, esposo, que sientas que son parte también de ti misma, celebraciones , cumpleaños en los cuales has tenido la oportunidad de asistir que han tenido especial significado para ti y que representan una bendición en tu vida. Cuando termines de hacer esa lista te garantizo que te vas a sentir muy agradecida con la vida, bendice cada detalle, y dale gracias a Dios por haberlo vivido, esta pequeña tarea obra milagros en tu estado de animo, por que quizás en un momento determinado del presente algo obnubiló todo lo bueno que te ha ocurrido, durante el año en curso, este recordatorio le dará perspectiva a tu vida y a tus problemas, te lo garantizo!
HAZ TU LISTA DE AGRADECIMIENTOS PARA ESTE AÑO Y LUEGO PUEDES REALIZAR TU LISTA DE PETICIONES para el SIGUENTE, TE ASEGURO QUE ESTE HABITO REPERCUTIRA POSITIVAMENTE EN LA VIDA TUYA Y DE LOS TUYOS.
ABRE TU CORAZON Y TEN FE!.
Coaching MARIA TIRONE
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